触れるということ

 

sawaddee khrap

ITM新宿　講師の千葉です。

 

以前、当スクールの受講生にヨガインストラクターがどれ位いるのかをアンケート調査を行い。

その結果は約8割もいることがわかりました。

 

その時に記事はこちら↓

http://thaiyoga.jp/archives/1193

 

アンケートの結果ではヨガインストラクターが「相手に触れる」ことへの不安を抱えていることが多いこともわかりました。

 

「自信がない」「不安だ」と思っていることは手から相手にも伝わってしまいます。

ということはアジャストメントされる側も不安な気持ちでドキドキしてしまうということです。

 

 

 

 

緊張や不安など簡単なイメージで身体は簡単に固まってしまいます。

 

体感してみましょう。

誰でも感じることが出来ると思いますので試してみてください。

 

 

リラックスして両手を優しく組みます。

次に頭の中で「手を組むぞ！」「指を組んでるぞ！」「手がガッチガチだ！」とイメージしてみてください。

 

 

すると手や指先に力が入ってくるのを感じると思います。

その力みは腕や肩にまで感じる方もいるのではないでしょうか。

 

 

思いが手から相手に伝わるため「触れる」ということはとても繊細なものなのです。

 

 

その固めてしまう原因をタイヨガで1つ1つ取り除いてみませんか？

不安がなくなれば相手も気持ち良く身を委ねることができます。

触れる側も触れられる側もリラックスして気持ちの良い時間を過ごせますように。

 

 

最後までお読みいただき有難うございます。

ITM新宿　千葉

 

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http://thaiyoga.jp/?p=1081

 

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